Tjenester

Psykoterapi omhandler kriser i alle situasjoner. Jeg følger og hjelper deg med en empatisk tilnærming med angst og panikk, depresjon, stresslidelse og utbrenthet, samt tvang og opplevde traumer.

 

Angst og panikk

"Mennesket er ikke forvirret av ting selv, men av hvordan man ser dem." (Episk)

Angst og panikk er veldig sterke følelser, noe som kan være både svært oversvømmende og truende. Noen ganger er det være utløsende situasjoner, noen ganger melder de seg helt uanmeldt. Symptomene kan også ofte oppleves i form av spesifikke fobier. Personer med angst og panikk kan ofte unngå situasjoner eller gjenstander som kan utløse opplevelsen og til slutt isolerer seg helt fra omverden. Symptomer som hjertebank, følelser av svakhet, til og med tap av kontroll eller frykt for død, kan oppstå.

 

Depresjon

Mangel på glede og livslyst, tap av interesser og økt tretthet kan være tegn på depresjon. I verre tilfeller kan disse symptomene øke til søvnløshet, tap av drivkraft, tap av appetitt, følelser av ubrukelighet og skyld og tap av selvtillit. I alvorlige tilfeller er det stor risiko for selvmord.

 

Stresslidelse og utbrenthet

Stresslidelse og utbrenthet er reaksjoner på massiv eksponering for situasjoner som følge av en trussel (katastrofe, tortur, voldtekt, etc.). Det er også et spørsmål om nåtidens forhold på grunn av subjektiv lidelse forårsaket av livskriser, for eksempel jobbtap, skilsmisse, mobbing eller vold (fysisk og/eller psykisk), og mye mer.

Symptomer kan være søvnløshet, mangel på lyst, angst for følelsen av angst og flashbacks.

Utbrenthet er en form for overbelastning som kan påvirke enhver gruppe mennesker eller yrke. Symptomene er tydelige på en rekke nivåer. For eksempel gjennom overdreven energibruk, utmattelse, redusert engasjement for arbeid eller andre, økte krav, samt følelsesmessige reaksjoner (depresjon, aggresjon, irritabilitet,...). Psykosomatiske reaksjoner som hjertebank, tetthet i brystet, rygg eller hodepine, fordøyelsesbesvær, nervøse tics, spenning, kvalme, seksuelle problemer, økt mengde alkohol, tobakk, kaffe eller andre stoffer, oppstår. Utbrenthet kan, i verste fall, føre til stor fortvilelse og til og med selvmordsintensjoner.

 

Tvangstanker og/eller tvangshandlinger

Tvangstanker fortsetter å komme opp og kan ikke undertrykkes med vilje eller bevissthet. Tankene har å gjøre med personens biografiske bakgrunn. Innholdet i den obsessive tanken er akkurat det som ikke skal skje under noen omstendigheter ("Forhåpentligvis er jeg ikke gravid").

Tvangshandlinger er stive stereotypiske handlinger eller ritualer som den berørte personen føler seg tvunget til. Det er ideen om at en tvangside kan forhindres ved tvungen handling. Tvangspasienter er godt klar over hvor nytteløse handlingene deres er.

 

Psykoterapeutisk behandling hjelper også med:

• Tristhet/ nedstemthet

• Avhengighet

• Kriser og livsforandringer

• Klager på psykosomatiske forbindelser

• Klager eller sykdommer i fordøyelseskanalen, muskel- og skjelettsystemet, hjerte- og sirkulasjonssykdommer, metabolske forstyrrelser, sykdommer som involverer immunforsvaret (allergier, multippel sklerose, autoimmune sykdommer ...), luftveissykdommer (astma), hodepine, svimmelhet, m.m.

• Overbelastning, søvnløshet, indre rastløshet og utmattelse

• Partnerskapsproblemer

• Konflikter på arbeidsplassen

• Pedagogiske problemer og konflikter i familien